超有效黄瓜鸡蛋减肥法 一月火速减重十公斤
 发布时间:2016-11-09 04:45   被阅览数:0   


导语:所谓的黄瓜鸡蛋减肥法是指在一个月内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物的一种瘦身方法。并且黄瓜鸡蛋减肥法凭借着快速瘦身的特点,成为了当下网络上最流行的减肥方法,同时备受肥胖人士的喜爱。下文小编就给大家介绍黄瓜鸡蛋减肥法的详细内容,帮助各位完成一月火速减重十公斤的目标。(来源:爱丽时尚网)

黄瓜鸡蛋减肥法的瘦身原理

黄瓜内含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。而且黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋也可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来黄瓜鸡蛋减肥法是有科学根据的,一种超有效超实用的瘦身方法。

选择黄瓜鸡蛋减肥法减肥必须坚持一个月以上,才能收获显著的减脂瘦身效果。可偏偏很多妹纸瘦身心切,想快速减重摆脱赘肉烦恼,此时,该怎么办呢?小编强烈建议大家搭配辅瘦产品使用。当下减肥达人都在使用的经典辅瘦Amywish就是非常不错的选择,不仅能大大提高运动减脂的效率,而且还能从内而外改善形体,恢复人体正常吸收,达到减重健康两大目的。特别是旗下最新推出的S速效套装系列,一经上市就受到了大批肥胖人士的疯狂抢购,让小编也是心动不已!

黄瓜鸡蛋减肥法推荐食谱

黄瓜鸡蛋减肥法食谱一、银耳黄瓜炒鸡蛋

材料:黄瓜,鸡蛋,银耳,红枣,油,料酒,盐,鸡精。做法:将黄瓜洗净切块,银耳泡好切削,红枣去核;将鸡蛋打入碗中,戳破蛋黄,放入微波炉叮一分钟后鸡蛋取出,切成自己喜欢的形状。然后,往锅里倒油,放入全部材料去炒,然后加入少许料酒、鸡精、盐,翻炒几下即可出锅。

黄瓜鸡蛋减肥法食谱二、黄瓜鸡蛋饼

材料:黄瓜:1根,鸡蛋:2-3个,面粉:一小碗。调料:水、鸡精、排骨精、盐。做法:将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里(碗要大一号的),加一些面粉将之充分搅拌,成糊状最好,如没有达到好的效果,用面粉和水调就好,最后放入鸡精、排骨精、盐进行调味,然后就是把它倒入加适量油的平底锅或专门做饼的电热锅里。几分钟就熟了,带着黄瓜的清香味。

黄瓜鸡蛋减肥法食谱三、黄瓜鸡蛋汤

材料:黄瓜1根、鸡蛋2个、葱、豆油、食盐。做法:黄瓜洗净切段,再改刀成长条,鸡蛋打散后加水拌匀,小葱切小段;锅入油烧热,入小葱爆香,入黄瓜、盐翻炒片刻便下入鸡蛋液,煮开后,看到鸡蛋有些凝固状即可。此款黄瓜鸡蛋减肥法食谱做法简单,营养丰富,胖友们不妨在家亲自动手做做看。

黄瓜鸡蛋减肥法食谱四、黄瓜鸡蛋沙拉

材料:黄瓜、鸡蛋。调料:沙拉酱、盐、黑胡椒。做法:鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开;蛋白切成丁备用,黄瓜切成段;蛋白内加入适量色拉酱和盐,然后磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀;蛋黄先用勺子碾碎,加入一点点盐,适量色拉酱搅匀成糊状;黄瓜装入盘中,舀适量蛋白铺在表面。裱花袋内装入花嘴,再装入蛋黄,在蛋白上挤出花形即可。

看完上文小编的介绍,是不是让大家对黄瓜鸡蛋减肥法有了更深的了解呢?虽然黄瓜鸡蛋减肥法有着非常不错的瘦身功效,但是如果不能坚持按照要求食用,将很难顺利完成减脂瘦身目标!因此,想采用黄瓜鸡蛋减肥法瘦身的小伙伴们,一定要坚持到底,千万不要半途而废哦!